Valerijský koreň. 50 g.

( Valeriana officinalis ) Hlavný účinok koreňa rastliny je sedatívne, spazmolytický a hypotenzívny, pričom sa môže použiť ako všeobecný prostriedok proti bolesti, keď je bolesť spojená s nervovým napätím a migrénou. Bojuje aj s červami, ktoré parazitujú v tráviacom systéme.
Valeriána lekárska sa tiež používa pri stavoch spojených s úzkosťou a psychickým stresom, vrátane nervovej astmy, hysterických stavov, podráždenosti, strachu z choroby (hypochondria), bolesti hlavy, žalúdočných ťažkostí, poruchy pozornosti, depresie, syndrómu chronickej únavy (CFS).
Valeriána lekárska sa pri poruchách spánku často kombinuje s chmeľom a medovkou, prípadne inými bylinkami, ktoré tiež navodzujú relaxáciu.
Valeriána lekárska sa používa aj pri bolestiach svalov a kĺbov. Niektoré ženy používajú valeriánu lekársku na menštruačné kŕče a symptómy súvisiace s menopauzou, vrátane návalov horúčavy a úzkosti.
Použitie: 1 ostrú lyžičku zalejte šálkou vody 7-10 minút povarte, sceďte a vypite. Vyhnite sa veľkým dávkam po dlhú dobu.
Pôvod Poľsko