Yohimbe kôra - Yohimbe. 50 g.

(Pausinystalia yohimbe) – Yohimbe je vždyzelený strom pochádzajúci z lesov strednej Afriky (Kamerun, Zair, Gabon), kde rastie divoko a nazýva sa „strom lásky“.

Kôra tohto stromu má psychotropný účinok a je široko používaná ako bylinné afrodiziakum.
Yohimbe sa používa aj pri sexuálnych problémoch, na zlepšenie nálady, pri športovom výkone a iných stavoch. Veľmi často sa využíva aj pre svoje halucinogénne účinky.
Ako to funguje: Yohimbe obsahuje fytochemikáliu nazývanú yohimbín, ktorá môže zvýšiť prietok krvi a nervové impulzy v penise alebo vagíne. Pomáha tiež pôsobiť proti sexuálnym vedľajším účinkom určitých liekov používaných na depresiu.
Výsledky pre chudnutie

Schopnosť yohimbínu blokovať alfa-2 adrenergné receptory nachádzajúce sa v tukových bunkách a zároveň zlepšovať hladiny norepinefrínu v tele. Norepinefrín znižuje pohyblivosť tuku, ako aj jeho odbúravanie v niektorých zložitých oblastiach tela.
Niekoľko kontrolovaných štúdií to hodnotilo a prinieslo určité výsledky.

Jedna štúdia skúmala účinky yohimbínu na 20 obéznych žien na diéte s 1 000 kalóriami počas troch týždňov. Ženy, ktoré dostávali yohimbín, schudli výrazne viac ako tie, ktoré dostávali placebo – 7,8 libier (3,6 kg) oproti 4,9 libier (2,2 kg).
Bol tiež skúmaný u elitných futbalistov a zistilo sa, že znižuje telesný tuk o 1,8 percentuálneho bodu počas troch týždňov. (Všeobecne sa predpokladá, že je potrebný ďalší výskum na vyhodnotenie toho, či je yohimbín účinným doplnkom na chudnutie.
Zvyšuje prietok krvi
Zvýšenie prietoku krvi znamená, že sa tiež zvýši kyslík do tela, Yohibe je známy ako dobrý vazodilatátor, a preto pomáha pri vstrebávaní živín v tele.


Športový výkon
Spolu s prínosom pre chudnutie, Yohimbe zvyšuje svalovú hmotu a znižuje únavu. Okrem toho zvyšuje energiu na podporu výkonu športovca. Treba si však dávať pozor na množstvo.
Okrem toho sa zistilo, že yohimbín zmierňuje depresiu, vysoký alebo nízky krvný tlak, bolesť na hrudníku a má silnú antioxidačnú aktivitu.
UPOZORNENIE: Yohimbe môže spôsobiť vysoký krvný tlak, tachykardiu, bolesť hlavy, úzkosť, závraty, nevoľnosť, nespavosť, ak sa užíva vo veľkých dávkach alebo po dlhú dobu.
Nemal by sa kombinovať s inhibítormi monoaminooxidázy (inhibítory MAO), pretože účinok môže byť kumulatívny. Mal by sa používať opatrne, ak sa užíva s liekmi na vysoký krvný tlak, tricyklickými antidepresívami alebo fenotiazínmi (psychotikami).
Ľudia s problémami s obličkami, ľudia s psychiatrickými stavmi a ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, by nemali používať yohimbe.
POZOR POUŽÍVAJTE S POMOCOU ODBORNÍKA
Dávkovanie: Použite 1-2 gramy kôry Yohimbe na každých 250 ml vody (jedna šálka).
Dôležité:
Dávkovanie by malo byť opatrné, pretože nadmerná konzumácia
môže spôsobiť vedľajšie účinky. Ak si nie ste istý, poraďte sa
špeciálne. Varenie: Yohimbe a vodu vložte do hrnca. Varte ho na miernom ohni asi 10-15 minút. Cedenie: Odstráňte Yohimbe z tekutiny pomocou jemného sitka. spotreba:
Odvar pite horúci. Kto chce, môže pridať trochu medu resp
citrón podľa chuti, hoci Yohimbe zvyčajne chutí horko a silno.
Pôvod Kamerun